Konopie coraz częściej doceniane są za swoje cenne właściwości. Choć wielu osobom wciąż kojarzą się głównie z psychoaktywną marihuaną, konopie siewne są w pełni legalne i nie wykazują działania narkotycznego. Wręcz przeciwnie – wspomagają sprawne działanie całego organizmu, a zawartość witaminy K, A i E korzystnie wpływa na urodę. Poznaj wszystkie prozdrowotne właściwości oleju konopnego i zacznij używać go regularnie w celu poprawy jakości swojego życia.
Co to jest olej z konopi?
Olej konopny otrzymuje się w z nasion lub kwiatostanu rośliny. W pierwszym przypadku wymaga wytłoczenia na zimno z nasion konopi siewnej. Natomiast w drugim, odbywa się to poprzez ekstrakcję dwutlenkiem węgla. Do przeprowadzenia tego procesu potrzebna jest niska temperatura w połączeniu z wysokim ciśnieniem.
Cannabis sativa jest powszechnie uprawiana w Polsce. W swojej budowie, nazwie i składzie przypomina konopie indyjską (marihuanę). Jednakże w przeciwieństwie do niej, olej konopny nie zawiera THC (tetrahydrokannabinolu). To właśnie ta substancja posiada właściwości psychoaktywne, odpowiadające za halucynację. Produkty z dodatkiem CBD dostępne w Polsce posiadają stężenie THC na poziomie poniżej 0,2%, co sprawia, że są one w pełni legalne i całkowicie bezpieczne, praktycznie dla każdego.
Zawartość olejku CBD
Niektórych może to zaskoczyć, lecz olej konopny znajduje się w czołówce najbardziej wartościowych olejów roślinnych. Cechuje go wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych niezbędnych dla zapewnienia zdrowego i sprawnego funkcjonowania ciała. Stanowią one aż 80% składu oleju konopnego i obecne są w nim w niemalże idealnych proporcjach (3:1, gdzie 3 to ilość omega-6, a 1 – omega-3).
Dokładny skład oleju konopnego wygląda następująco:
- kwasy omega-3;
- kwasy omega-6;
- kwasy tłuszczowe: kwas oleinowy, kwas linolowy, kwas linolenowy, kwas gamma-linolenowy;
- witamina E;
- witamina A;
- witaminy z grupy B;
- witamina K;
- wapń;
- cynk;
- fosfor;
- magnez.
Zastosowanie oleju konopnego w kosmetyce
Prozdrowotne właściwości oleju konopnego sprawiają, że ma on szerokie zastosowanie w przemyśle medycznym, spożywczym, a także kosmetycznym. Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych, pomaga zachować piękną, promienną i zdrową cerę. Ten naturalny produkt jest w dotyku umiarkowanie tłusty, co sprawia, że łatwo się rozprowadza, a jednocześnie szybko wchłania. Nie pozostawia nieprzyjemnej powłoki, jak robią to niektóre inne oleje roślinne.
Właściwości oleju konopnego stosowanego zewnętrznie na skórę obejmują:
- regulację gospodarkę naturalnymi lipidami w skórze – idealnie sprawdza się więc do pielęgnacji cery tłustej, mieszanej i łojotokowej;
- wzmacnianie naturalnej odporności skóry na oddziaływanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak uszkodzenia mechaniczne, niskie i wysokie temperatury lub silny wiatr;
- redukcję ryzyka występowania podrażnień, stanów zapalnych i przebarwień;
- właściwe nawilżenie skóry;
- przywrócenie i zachowanie elastyczności skóry, co wiąże się z profilaktyką przed zmarszczkami;
- poprawę kolorytu cery z tendencją do szarzenia i matowienia;
- odżywianie skóry od wewnątrz, docierając do jej głębokich warstw;
- działanie lecznicze na stany takie jak łojotok, łuszczyca lub egzema;
- leczenie trądziku i matowienie nadmiernie przetłuszczającej się cery.
Olej konopny znajduje zastosowanie także w trosce o włosy – dodaje im naturalnego blasku i ułatwia rozczesywanie.
Lecznicze właściwości oleju konopnego
Wyżej wspomniane składniki sprawiają, że dobrej jakości olej z nasion konopi tłoczony na zimno ma niesamowity wpływ na zdrowie człowieka. Olej konopny wykazuje silne właściwości wzmacniające układ sercowo-naczyniowy. Kontroluje stężenie lipidów we krwi, dzięki czemu skutecznie przeciwdziała miażdżycy. Jednocześnie wzmacnia naczynia krwionośne i zapewnia sprawniejszy przepływ krwi. Hamuje proces sklejania się krwinek, co w praktyce oznacza ochronę przed zatorami.
Olej konopny stosowany codziennie posiada właściwości wzmacniające odporność. Kwasy omega-3 i omega-6 wspierają prawidłowe działanie i budowę flory jelitowej. Jest ona niezbędna do ochrony przed rozwojem groźnych bakterii i przenikaniem ich do organizmu.
Kwas gamma-linolenowy pomaga regulować poziomy dobrego i złego cholesterolu we krwi. To jednak nie koniec jego działania – wykazuje też pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu. Podczas procesów trawiennych, przekształca się on w hormon prostaglandyny PGE1. Jego obecność sprawia, że syndrom napięcia przedmiesiączkowego przebiega znacznie łagodniej.
Korzystne działanie Cannabis sativa zdaje się nie mieć końca. Olej z tej rośliny wykazuje też działanie moczopędne. Regulacja procesu wydalania moczu sprzyja eliminacji toksyn z organizmu. Warto zaznaczyć, że olej konopny wiąże się nie tylko z właściwościami leczniczymi – sprzyja też rozluźnieniu całego ciała. Posiada potwierdzone działanie uspokajające i nasenne. Zaznaczamy przy tym, że nie posiada właściwości psychoaktywnych powiązanych z obecnością THC w konopiach indyjskich.
Zalecany jest też osobom zmagającym się ze schorzeniami psychicznymi, depresją i lękami. CBD wykazuje też korzystne właściwości przeciwdrgawkowe oraz hamujące objawy choroby Alzheimera.
Olej konopny – właściwości przeciwzapalne
Właściwości zdrowotne oleju CBD obejmują także redukcję stanów zapalnych i towarzyszącego im bólu. Może być używany w celu łagodzenia bólu stawów i mięśni. Stosowany regularnie, przyspiesza proces regeneracji uszkodzonej skóry i błon śluzowych. Łagodzi skurcze mięśni, także przy bólu miesiączkowym.
Olej konopny – właściwości przeciwnowotworowe
Właściwości oleju konopnego obejmują także działanie antynowotworowe. Substancja ta jest bogata w przeciwutleniacze, które znane są ze swojego aktywnego działania przeciwko nowotworom. Naturalny olej zawdzięcza swój zielony kolor obecności chlorofilu, który hamuje proces przemiany zdrowych komórek w tkanki nowotworowe.
Jak stosować olej konopny?
Spożywanie oleju konopnego w jego naturalnej, nierozcieńczonej formie jest jak najbardziej możliwe. Jest to zwykły olej roślinny, który świetnie sprawdzi się w kuchni. Posiada łagodny, orzechowy smak, który dobrze komponuje się z sałatkami, pastami i sosami. Posiada on jednak niską temperaturę dymienia – podczas jego spalania wytwarzają się szkodliwe związki chemiczne, a korzystne właściwości zostają utracone. Dlatego należy spożywać go wyłącznie na zimno – nie do smażenia ani pieczenia.
Najsilniejsze właściwości prozdrowotne posiada olej konopny tłoczony na zimno i nierafinowany. Proces rafinacji stosowany jest często na etapie produkcji, w celu usunięciu potencjalnie szkodliwych składników z naturalnej substancji. Takie oczyszczanie rozjaśnia też kolor oleju. Skutkiem ubocznym takiego działania jest jednak redukcja jego właściwości odżywczych i smakowych.
Olej konopny możesz stosować w kuchni:
- jako dodatek do sałatek warzywnych. Można łączyć go z ziołami, przyprawami, musztardą i sokiem z cytryny – w ten sposób stworzysz aromatyczny dressing;
- zamiast masła lub oliwy, do polewania chleba;
- do zrobienia domowego pesto z bazylii, pietruszki lub innych świeżych ziół oraz pokruszonych orzechów i twardego sera;
- możesz też dodawać go do ciepłych sosów lub zup, lecz dopiero na końcowym etapie, przed ich podaniem. Nie wpływa to w negatywny sposób na zawartość składników odżywczych. Traci je dopiero podczas dłuższego procesu gotowania lub smażenia w wysokiej temperaturze.
Świeży olej konopny najlepiej przechowywać w lodówce. Zaleca się spożywanie około 1-2 łyżek stołowych oleju dziennie. Już po kilku dniach regularnego stosowania zauważysz pierwsze korzystne zmiany w swoim organizmie. Najlepiej kupować go wyłącznie u sprawdzonych, ekologicznych dostawców – np. w aptekach lub sklepach zielarskich.
Olejek konopny – przeciwwskazania
Podobnie jak w przypadku każdej substancji leczniczej i prozdrowotnej, przy stosowaniu oleju konopnego należy zachować umiar. Po przedawkowaniu, może wywołać biegunkę i bolesne skurcze żołądka. Jego zażywanie nie jest zalecane osobom cierpiącym na chorobę wieńcową i niską krzepliwość krwi. Nie ma wystarczających danych na temat jego stosowania podczas ciąży i laktacji. Dlatego młode mamy powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
Olej konopny posiada wiele cennych kwasów tłuszczowych, łatwo przyswajalne białka oraz witaminy i minerały. Dzięki nim, olejek konopny wykazuje działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i wspomagające wiele istotnych procesów zachodzących w organizmie. Wspomaga proces regeneracji skóry i włosów, a także tkanek wewnętrznych. Prozdrowotne właściwości oleju konopnego zauważysz po jego regularnym, systematycznym stosowaniu. Warto więc wyposażyć w niego swoją kuchnię i włączyć go do dań na zimno, takich jak sałatki, kanapki lub jako zdrowy i smaczny dodatek do letnich zup i sosów.
Zobacz także:
- Olej konopny na twarz – jak konopie działają na skórę i włosy?
- Terpeny konopne – poznaj ich najpopularniejsze rodzaje i właściwości
- Herbata konopna – właściwości i sposób przygotowania naparu
- Jak stosować olej konopny na raka? Czy konopie siewne mogą wyleczyć nowotwory?
- Konopie siewne (Cannabis sativa) – uprawa, właściwości i zastosowanie tej wyjątkowej rośliny
