Olejek CBD – jak stosować i dawkować, żeby cieszyć się jego pozytywnymi właściwościami? Jeśli chodzi o to, jak zażywać olej CBD to istnieje szereg możliwości, bowiem producenci co chwilę opracowują kolejne formy aplikacji, od nalewek i środków do stosowania miejscowego po koktajle i mieszanki kawy. Każdy ma możliwość dobrania alternatywy do indywidualnych potrzeb. Na rynku jest dostępnych naprawdę wiele opcji, więc nic dziwnego, że nie wiadomo, od czego zacząć. Dlatego przygotowaliśmy krótki przewodnik po stosowaniu olejku CBD, w którym poznasz kilka popularnych form podawania oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Zapraszamy do lektury.
Olejek CBD – jak stosować i dawkować kannabinoidy?
Chociaż istnieje wiele sposobów na zażywanie oleju CBD – zależy to od stężenia substancji. Najczęściej zaleca się, aby rozpocząć stosowanie od stężenia 5% – 10% i zaczyna się od 1 do 2 kropel 2 razy dziennie, rano i wieczór. Dawkę można zwiększać po około 7 dniach. Należy aplikować krople pod język i odczekać 30-60 sekund na wchłonięcie się substancji. Można jednak stosować je mniej konwencjonalnie, np. dodając swoje krople do smoothie, soku, a nawet do porannej filiżanki cappuccino.
Czy lepiej pić olejek CBD, czy wcierać go w skórę?
To nie ma znaczenia. Jak przeczytałeś wcześniej, możesz dodawać olejek CBD do różnych napojów lub wcierać go w skórę jako miejscowy balsam. Niemniej jednak wcieranie go w skórę może być lepsze na bóle stawów lub mięśni.
Dlaczego aplikuje się krople CBD pod język?
Język, jak i cała jama ustna jest silnie ukrwiona, dzięki czemu olej konopny CBD znacznie szybciej wchłonie się niż podany w formie pokarmu. Wiele osób twierdzi, że jest to najefektywniejsza metoda aplikacji substancji. Aczkolwiek należy pamiętać, że jest to jeden z wielu sposobów, w jaki organizm może wchłaniać olejek konopny CBD.
Czy olej CBD należy przechowywać w lodówce?
Nie, nie trzeba przechowywać go w zimnej temperaturze. Najlepiej chronić go przed światłem słonecznym, aby zbytnio się nie nagrzewał, ponieważ może stracić swoje właściwości. Zatem dobry miejscem dla niego będzie zamykana szafka, szuflada lub apteczka.
Jak długo trwa działanie kannabidiolu na ból stawów?
Zależy to od wielu czynników, takich jak stężenie CBD (im silniejsza koncentracja, tym szybciej można odczuć efekty działania), a także od tego, w jaki sposób go przyjmujesz. Na przykład, jeśli zażywasz olejek CBD, umieszczając kilka kropli pod językiem, powinno to zacząć działać w ciągu około 15 do 45 minut, podczas gdy aplikacja miejscowa może wydłużyć ten czas.
Ile razy stosować olejek CBD na dobę?
Różni się to w zależności od indywidualnych preferencji i stanu zdrowia osoby, w razie wątpliwości zawsze należy skonsultować się z lekarzem, który określi dokładną dawkę i czas kuracji.
Olejek CBD – jak stosować: rano czy wieczorem?
To również zależy od indywidualnych preferencji i tego, w jaki sposób kannabinoidy wpływają na daną osobę. Konsumenci, którzy uważają, że olej CBD sprawia, że czują się naenergetyzowani, rozbudzeni i mają czyste umysły, mogą preferować przyjmowanie go rano (lub po południu, kiedy potrzebują trochę doładowania), natomiast osoby, które uważają, że olej CBD pomaga im się odprężyć i zrelaksować, mogą woleć, stosować CBD wieczorami.
Czy olej konopny CBD wywołuje bezsenność?
Może, ale jest to mało prawdopodobne, bowiem wstępne badania wykazały efekt terapeutyczny w leczeniu bezsenności. Podobnie jak wielu konsumentów, którzy podkreślają wyciszające działanie CBD, które ułatwia im zasypianie. Mimo to istnieje grono osób, które po zastosowaniu olejku czują się bardziej czujne i skupione.
Domowe sposoby na stosowanie oleju CBD
Na koniec podajemy gotowe propozycje na stosowanie olejku w domu.
1. W olejku
Można go przyjąć za pomocą zakraplacza lub spryskuje się prosto do ust. Najlepiej dawkować CBD bezpośrednio pod język (ta jamy ustnej jest najbardziej ukrwiona, dzięki czemu ekstrakt CBD szybciej dotrze do krwioobiegu). Spróbuj wrzucić dawkę CBD pod język i trzymać tam przez minutę przed połknięciem.
2. W kapsułce
Kapsułki CBD to nic innego niż inne tego typu produkty na rynku. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą utrzymać stałą ilość tego związku w organizmie oraz dla osób, które nie akceptują zapachu i smaku olejku z konopi. Jednak zanim substancja się wchłonie, może być konieczne odczekanie ponad 30 minut, nim będą odczuwalne efekty stosowania CBD.
3. W koktajlu
Niektóre mieszanki oleju CBD mogą mieć ostry i ziemisty smak. Nie wszystkim to odpowiada, dlatego wiele osób lubi maskować smak innymi – smaczniejszymi – składnikami. Takim alternatywnym sposobem na zażywanie CBD jest dodanie pół łyżeczki olejku do porannego koktajlu – w internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na takie trunki.
4. W kawie
Gdyby tylko istniał sposób na uchwycenie energii kawy bez towarzyszącemu poczuciu nadpobudliwości… Tak, można to osiągnąć, na rynku pojawia się coraz więcej marek kawy CBD, które twierdzą, że kiedy ziarna kawy są nasycone CBD, w efekcie usuwają niepokój, jaki może powodować spożywanie kofeiny. To sprawia, że „górka”, którą zapewnia kawa, jest nieco gładsza. Można również stosować mleczko nasycone CBD, aby łatwo kontrolować dawkowanie i umożliwić dalsze korzystanie z ulubionej mieszanki kawy.
Polecany artykuł: https://kawaczyherbata.pl/kawa-po-turecku
5. W sosie sałatkowym
Można włączyć odrobinę oleju CBD do codziennego gotowania, w efekcie można uzyskać wiele korzyści zdrowotnych bez większego wysiłku. Aby uzyskać pyszny i pożywny sos sałatkowy, trzeba zacząć od trzech do czterech łyżek oliwy z oliwek, następnie dodać dwie łyżeczki olejku CBD, sok z połowy pachnącej cytryny oraz sól i pieprz. Smacznego!
6. W papierosie elektronicznym
Ten pomysł może brzmieć trochę przerażająco, szczególnie dla osób, które nie palą papierosów, ale papierosy elektroniczne są łatwe w użyciu i mogą pozostać niewykryte przez systemy antypożarowe, ponieważ wytwarzają mało dymu. Zaletą przyjmowania CBD w tym urządzeniu jest to, że kiedy CBD jest wdychane, dostaje się do płuc, gdzie szybko przechodzi do krwiobiegu. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że skutki długoterminowego używania e-papierosów są nadal nieznane.
7. W słodkich smakołykach
Uniwersalność olejku CBD polega na tym, że można go upiec w czymkolwiek, dlatego na półkach sklepowych znajdziesz wszystko: od ciastek i ciasteczek po czekoladki i cukierki karmelowe. Słodycze są łatwe do zabrania ze sobą w torbie, podczas gdy wypieki mogą wymagać przechowywania w lodówce, aby zachować świeżość CBD.
8. W miejscowym wcieraniu lub balsamie
W postaci balsamu lub wcierania CBD jest często mieszane z pachnącym olejem kokosowym, lub woskiem pszczelim, co ułatwia rozprowadzanie na skórze i sprawia, że Twoje ciało również wspaniale pachnie. Stosowany miejscowo CBD może pomóc w problemach takich jak bóle mięśni lub stawów. Niektóre kobiety stosują go na ból menstruacyjny.
Skoro już wiesz, jak zażywać olejek CBD to możesz zacząć swoją przygodę ze stosowaniem kannabinoidów. Rynek preżnie się rozwija i co chwile oferuje różne produkty zawierające olejek CBD. Nic w tym dziwnego, bowiem coraz więcej osób chwali sobie regularne stosowanie kuracji tą substancją, twierdząc, że CBD działa na wiele dolegliwości i wspiera organizm człowieka w walce z poważnymi chorobami, takimi jak: bezsenność, choroba parkinsona, stwardnienie rozsiane (oddziałuje na układ nerwowy). Zacznij eksperymentować z koktajlami, wypiekami i nie tylko, ale zawsze pamiętaj o prawidłowym dawkowaniu CBD. A jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości lub leczysz się na jakąś chorobę, to koniecznie przed rozpoczęciem stosowania skonsultuj zażywanie olejku z lekarzem.
Zobacz także:
- Olej CBD: jaki wybrać? Odpowiednia dawka i stężenie olejku konopnego
- Olej CBD dla psa – czy to bezpieczne? Właściwości oleju CBD dla zwierząt!
- Olej CBD na sen? Sprawdź jak dawkować kannabidiol, aby zmniejszyć bezsenność, poprawić jakość snu i budzić się wypoczętym
- Ranking olejów CBD – sprawdź TOP 5 najlepszych produktów z CBD dostępnych na rynku
- Czy olejek CBD dla dziecka to bezpieczne rozwiązanie? Sprawdź, od jakiego wieku można go stosować i w jakim celu
